Comments on: Mengelola Emosi paling penting dibandingkan melawan rasa haus dan lapar dibulan puasa ini

By: Dr. Sukma

Dr. Sukma — Fri, 07 Nov 2008 03:36:03 +0000

Halo fadhli,

Met pagi juga. Mengelola emosi sebenarnya gampang2 susah dan tidak setiap orang bisa melakukannya.
Terutama bila masih usia belasan sampai tingkat mahasiswa, pada usia ini rasanya setiap orang menjadi temperamental. Jadi tindakan anda memukul kemarin, termasuk dalam batas wajar diusia anda.

Saya salut, bahwa sebagai anak muda anda sadar diri dan ingin bisa mengendalikan emosi anda. Caranya bisa dengan melakukan meditasi, setiap hari 2 kali yaitu pagi dan malam sebelum tidur. Kalau tidak memungkinkan, cukup satu kali, pada malam hari.

Lakukanlah seperti orang melakukan latihan Yoga. Duduk bersila dilantai, dengan mata terpejam tarik nafas dalam-dalam, lalu dihembuskan juga secara perlahan-lahan. Begitu terus ber-ulang2 sampai anda merasakan ketenangan dan keheningan disekitar anda. Anda merasa seorang diri diruang kosong-hampa tanpa ada bunyi2an. Hening dan sepi.. Insya Allah setelah melakukan meditasi selama seminggu, mulai dapat dirasakan perbedaan sudut pandang menghadapi berbagai persoalan hidup dengan tenang, dingin dan bijaksana. Amien..

By: muhammad fadhli

muhammad fadhli — Fri, 07 Nov 2008 01:53:01 +0000

pagi dok yg cntik… fadli mau nanya… fadli kan seorang pemain bola,, antara teman2 yang bermain bersama di klub bola, fadli dikenal sangat emosi,, contohnya saat tanding 3 hari yang lalu,, karna emosinya,, fadli sampai memukul lawan hingga berdarah.
masalahnya, apa sifat ini bisa dihilangkan?
apa ada faktor lain yang tidak normal didalam tubuh sehingga ini sering terjadi? trims ya dok..

By: Dr. Sukma

Dr. Sukma — Sun, 14 Sep 2008 05:49:42 +0000

Halo Kus,

Makasih masukannya. Akan segera saya coba, karena sangat simple dan gampang.

Mudah2an gannguan maag saya hilang seterusnya.

By: Kus

Kus — Sat, 13 Sep 2008 12:31:54 +0000

Denny, minumlah air tepung kanji begitu bangun pagi dan sebelum tidur/istirahat malam. Campurannya : 200 cc air temp.kamar (tidak panas tidak dingin) dicampur dengan satu sendok makan tepung kanji (bisa dibeli di super market atau pasar tradisional) tambahkan garam secukupnya. Dijamin mag dan semua gangguan pencernaan Denny akan lenyap seterusnya. Selamat mencoba.